Codziennie spędzasz wiele godzin na pracy przy biurku? Doskwiera Ci ból pleców i czujesz że Twój kręgosłup potrzebuje rozruszania? A może garbisz się i chcesz zmienić swoją postawę? Jeżeli na przynajmniej jedno z tych pytań odpowiedziałeś „tak” to program treningowy „KRĘGOSŁUP NA PLUS” jest dla Ciebie!
Jest to seria planów treningowych na siłownie składająca się z trzech modułów, dzięki którym pozbędziesz się dyskomfortu pleców i poprawisz swoją postawę! Zapomnij o bólach kręgosłupa i zacznij działać! Nasz plan treningowy to kompleksowy zestaw ćwiczeń, które skupiają się na wzmocnieniu mięśni pleców, poprawie elastyczności kręgosłupa i zapobieganiu potencjalnym problemom. Dzięki naszemu planowi treningowemu, Twój kręgosłup będzie silniejszy i bardziej odporny na codzienne wyzwania.
Nasz plan treningowy KRĘGOSŁUP NA PLUS został opracowany w oparciu o różnorodne parametry, które zapewniają skuteczność i bezpieczeństwo treningu. W ramach planu otrzymasz ich dokładne rozjaśnienie oraz dostęp do filmików instruktażowych z techniką ćwiczeń. Osiągnięcie zdrowych pleców nigdy nie było prostsze!
Moduł II jest kolejną odsłoną programu „KRĘGOSŁUP NA PLUS”. Jeżeli po przejściu pierwszego etapu szukasz dalszych wyzwań wybierz Moduł II i wzmocnij swoje mięśnie pleców, popraw swoją postawę i ciesz się aktywnym życiem bez bólu kręgosłupa.
KTÓRY WARIANT WYBRAĆ?
WARIANT DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Jeżeli zaczynasz swoją przygodę z siłownią, ta opcja jest dla ciebie. Ten wariant obejmuje różnicę w objętości treningu. Dłuższe okresy regeneracji i mniej intensywne sesje treningowe zostały uwzględnione, aby dostosować się do Twojego poziomu zaawansowania. Program zawiera różnorodne ćwiczenia na plecy, brzuch i pośladek aby usprawnić funkcjonowanie Twojego kręgosłupa!
WARIANT DLA ŚREDNIOZAAWANSOWANYCH
Jeżeli już jakiś czas chodzisz na siłownie, i miałeś do czynienia z treningiem oporowym – śmiało możesz wybrać tę opcję. Objętość treningowa w tym wariancie jest nieco wyższa, dlatego Twoje mięśnie będą miały odpowiedni bodziec aby zadbać o brak dyskomfortu w kręgosłupie!
WARIANT DLA ZAAWANSOWANYCH
Siłownia to twój drugi dom, a technika ćwiczeń jest ci dobrze znana? Czujesz się pewnie na sali treningowej, ale potrzebujesz konkretnych wytycznych aby w optymalny sposób zaplanować swój trening? Wybierz wariant dla zaawansowanych i działaj z udoskonaloną rozpiską!
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.