FORMA BEZ WYRZECZEŃ – PLANY DIETETYCZNE

79,99 

Jeżeli chcesz usprawnić swój proces pracy nad lepszą sylwetką, lub chcesz zacząć się zdrowo odżywiać dla samego siebie, przygotowaliśmy dla Ciebie gotowe plany dietetyczne, tak aby osiągnięcie Twojego celu było smaczne i przyjemne! Lody truskawkowe? Domowa pizza, a może burger? Takie posiłki znajdziesz w jadłospisach przygotowanych pod ludzi takich jak Ty – aktywnych fizycznie i zdeterminowanych aby zadbać o swoje ciało!

SKU: Brak danych Kategoria:
Kalkulator Kalorii | Uniwersum Formy

Kalkulator Kalorii

Uniwersum Formy | Studio treningu personalnego

UNIWERSUM FORMY

Wzór Harrisa-Benedicta liczy podstawową przemianę materii (PPM) – czyli ile kalorii spalisz, leżąc cały dzień i nic nie robiąc. Ale skoro raczej nie leżysz 24/7 jak kłoda, to trzeba to przemnożyć przez odpowiedni współczynnik aktywności.

1. Siedzący tryb życia (1,2)

Dla osób, które większość dnia spędzają przy biurku, robią mniej niż 4–5 tys. kroków dziennie i nie ćwiczą.

2. Niska aktywność (1,375)

Praca nadal siedząca, ale 2–3 treningi w tygodniu albo sporo chodzenia w ciągu dnia (np. 6–8 tys. kroków).

3. Umiarkowana aktywność (1,55)

Osoby trenujące 3–5 razy w tygodniu i/lub mające pracę bardziej fizyczną albo robiące 10–12 tys. kroków dziennie.

4. Wysoka aktywność (1,725)

Treningi prawie codziennie + dużo ruchu w pracy (np. kelnerka, trenerka, pracownik fizyczny).

5. Bardzo wysoka aktywność (1,9)

Sportowcy, osoby trenujące 2x dziennie lub pracujące fizycznie i trenujące regularnie.

Kalkulator stworzony dla Uniwersum Formy – profesjonalnego studia treningu personalnego

Jeżeli  chcesz usprawnić swój proces pracy nad lepszą sylwetką, lub chcesz zacząć się zdrowo odżywiać dla samego siebie, przygotowaliśmy dla Ciebie gotowe plany dietetyczne, tak aby osiągnięcie Twojego celu było smaczne i przyjemne! Lody truskawkowe? Domowa pizza, a może burger? Takie posiłki znajdziesz w jadłospisach przygotowanych pod ludzi takich jak Ty –  aktywnych fizycznie i zdeterminowanych aby zadbać o swoje ciało! Nie wiesz ile kalorii wybrać? Użyj naszego kalkulatora kaloryczności powyżej!

Do wyboru są trzy warianty, różniące się liczbą kalorii w diecie. Od nas dostajesz 7 dni pysznego i pełnowartościowego jedzenia. Każdy plan składa się z 4 posiłków dziennie, jednak dzięki bardzo zbliżonej kaloryczności, możesz rotować posiłkami z całego tygodnia tak, aby jeść na co masz aktualnie ochotę i cieszyć się zdrową dietą!

Plany dietetyczne są świetnym uzupełnieniem treningów, więc nie czekaj i dodaj je do koszyka!

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „FORMA BEZ WYRZECZEŃ – PLANY DIETETYCZNE”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *