Zuza orlik

trenerka

Cześć! Jestem Zuza, na co dzień studentka fizjoterapii i trenerka personalna, ale przede wszystkim miłośniczka szeroko pojętego ruchu.

W pracy z podopiecznymi, chcę by każdy mógł czuć się dobrze w swoim ciele, gotowym na wyzwania dnia codziennego, a także sprawnym narzędziem do spełniania ruchowych celów. Kładę duży nacisk na indywidualność każdego treningu, szczególnie w aspektach niwelowania dolegliwości bólowych oraz poprawy mobilności aparatu ruchu.

Z aktywnością fizyczną jestem związana od dziecka, byłam długoletnią tancerką w teatrze tańca współczesnego, a “pląsy” w różnych stylach tanecznych nadal są moją odskocznią. Obecnie głównie skupiam się na aspektach treningu siłowego i funkcjonalnego. W wolnym czasie nie rozstaję się z muzyką, dobrą książką oraz chętnie przemierzam górskie szlaki!